Jak być asertywnym? Wiele osób się nad tym zastanawia, a przede wszystkim ma z tym ogromne problemy. Czasami warto powiedzieć stanowcze „nie”. Nie musisz robić niczego wbrew własnej woli, pamiętaj.
Jako przedstawiciel regionalny każdego dnia masz bardzo wiele obowiązków do wykonania. Niekiedy w zespole znajdują się osoby, które wykorzystują swoich współpracowników. Często ci wykonują różnorodne zadania za nich, a tym samym muszą zostawać po godzinach, żeby zdążyć ze wszystkim. Popracuj nad swoją asertywnością, a unikniesz takich sytuacji.
Bądź asertywny
Aby być asertywnym, przede wszystkim, powinieneś poćwiczyć różne sytuacje, które często są dla Ciebie stresujące, w swoim własnym domu. Możesz wyobrażać sobie dialog, a następnie odgrywać go przed lustrem. Mów wtedy stanowcze „nie”. Nagle stanie się to rzeczywistością, a nie tylko Twoim skrytym marzeniem.
Później postaraj się to wcielić w życie. Bądź przy tym grzeczny i kulturalny. Wytłumacz, dlaczego nie możesz zrobić konkretnej rzeczy. Powodem może być, na przykład to, że nie możesz zostać w pracy po godzinach. Dlaczego? To prywatne sprawy. Jeżeli zaczniesz częściej odmawiać, inne osoby przestaną Cię tak często prosić o przysługi. To naprawdę działa.